jak gif

takie aby piętą nie dotykac do ziemi - z 15 cm w zupełności wystarczy, pewnie i mniej też poza tym, ciekawe jak jest z zakresem powtórzeń i liczbą serii bo może nie w ćwiczeniu jest pies pogrzebany ja przestałem robić łydki (bo za dobrze rosły hrhr ) gdy robiłem je tak: wspięcia stojąc 10 x 3 ciężarem 5RM przerwy do 60 sekund dwa dni później [...]

męskie bransoletki ? mnie sie to jedynie z kajdankami kojarzy hyhy Kazek jak zawsze czujny - gdzie męski pręcik, tam on pojawia się natychmiast hrhr Zmieniony przez - Tyka w dniu 2006-01-10 09:01:46

Hello w piatek 13. U mnie srednio powiadomki padaja 2x w tygodniu Przesądy Większość ludzi wierzy w jakieś zabiegi magiczne, na przykład aktor życzy koledze połamania nóg, student zawsze zakłada ten sam garnitur na egzamin, zarumieniona panna młoda krzyżuje palce na szczęście a znalazca czterolistnej koniczyny podskakuje z radości. Do tej pory [...]

Uka, na indywidualny tok treningów do Salety hrhr - chyba z 1000,- miesięcznie swoja drogą jak tego nie skasują to z tej akurat ulgi na pewno skorzystam hrhr BTW, jak donosi prasa w Microsofcie obecnie pracownicy ćwiczący minimum 1,5 godziny dziennie dostają premię i mają o 30 minut skrócony czas pracy

A propos spojrzen -> spojrzenie wszechczasow Zrobilo sie retro Czolem wszem i wobec Drogie Panie jak to jest, ze od samego rana macie taaaakie doly. Dzien trzeba z usmiechem zaczynac.

już nic nie mam bo zjadłem ale i tak byś nie lubiła jak Cię znam stek wołowy w sosie pieprzowym plus spora micha surówki z orzechami na deser kapsy omega-3 hrhr teraz mam dylemat - czy otworzyć buteleczkę Nero d'Avola czy raczej dać se siana hrhr

heloł mniej więcej - 23 ale autko odpaliło bez problemu i jakoś daje sie funkcjonować jak na ironię w budynku wysiadła instalacja CHŁODZĄCA i lada moment grozi przegrzanie wszystkim serwerowniom

...te, ale ta kasandra to jakas stara raszpla, kolana ma obwisle jak moja babcia... Fakt, moja babcia nie ma takich balonow... Oraz: Dez kongratulejszyn, mnie tez ostatnio niekore wyniki egzaminow zaskoczyly pozytywnie.

tak, na 100% znajdzie się ktoś kto w tym poscie będzie ci odpowiadał zero ****a szacunku dla prywatności - jak tak można z butami do cudzego posta się ładować, no ! sru - ban hrhr

No powinien. Tylko, ze dzisiaj poza dwoa kubkami mleka i cala garscia supli nic wiece nie jadlem. W brzuchu mi burczy jak... wiadomo jak... a dupska mi sie nie chce ruszyc... Ponadto nie bardzo wiem na co mam ochote... Takze sam widzisz. Nie jest mi lekko...

Znaczy sie opadalas i wznosilas sie na jakims tulowiu poczem otrzymalas nagle bole w odcinku ledzwiowym. Cza zmieniac pozycje. Albo czesciej ten tego... poopadac Ze znanych mi lekow od kregoslupow itp polecam leki z grupy NLPZ'ów (Niesteroidowy lek przeciwzapalny ), o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. stosowany [...]

No pogoda dosyć dodupna jak na taką wycieczkę, teraz jednakże chyba przerobili bar tak że można się pogapić na kilwater Nic jednak nie zastąpi postania sobie na zewnątrz przy barierce - jeśli tylko będą przy tej pogodzie na to pozwalać, to warto PS. Trzymam kciuki za sprawne stabilizatory hrhr PS2. Pozdrów rybki na recepcji hrhr o ile jeszcze [...]

[...] obwiniaj tu chodzi bardziej o dietę. Zauważ że Afrykanie Hindusi mają wysoki poziom wysiłku fizycznego a raczej nie cierpią na trądzik. Jeśli będziesz odżywiał się tak żeby "uspokoić hormony" tak jaj jest w artykule przyniesie ci to poprawę ale wylecznia nie gwarantuję ( dalej są prowadzone badania na ten temat jak by co to wrzucę).

A ćwiczysz obecnie? Jeżeli tak to jak się to odbija na treningach? Co jesz przed a co po? Jakie warzywa i owoce występują u ciebie najczęściej? No i ostatnie pytanie na chwilę obecną jakie źródła białka uwzględniasz - jakieś jajka? Bo z orzechów jednak za wiele go nie dostarczysz no i ciężko o pełną pulę aminokwasów. Czuję, że trochę postów tu [...]

No właśnie żadnych kasz nie jem, na razie nie jest to jeszcze tak jak powinno to wyglądać, ale stopniowo dopracowuję. Jadłospis wygląda mniej więcej tak: śniadanie: płatki owsiane 50g migdały 20g pestki słonecznika 20g otręby pszenne 20g siemie lniane 10g <wszystko zalane wrzątkiem> przed treningiem i po zawsze banany wcześniej 2 sztuki [...]

Ja niedługo, bo 17 jadę do domu na 4-5 dni, wtedy oczyszczę wątrobę, troszkę się pogłodzę i zdam relacje z efektów. Nie wiem tylko później jak dalej się odżywiać (gdy już wrócę do normalnej częstotliwości żywienia na owocach), żeby coś tam na wakacje jeszcze dobudować, ewentualnie chociaż proporcje poprawić a zarazem nie truć się i nie jeść jak [...]

[...] eucharystią i jej przeżycie tyle lat jest nie wytłumaczalne (w końcu umarła na paraliż mózgu) szukałem na necie o tej jej diecie eucharystycznej ale na wikipedi nic niema (jak zawsze) poszukam kiedy indziej Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-13 06:37:21 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-13 06:37:33 Zmieniony przez - shefu w dniu [...]

[...] za bardzo o hormonach nie mówimy ale mógłbym ale wg mnie to mało ma z nimi wspólnego ewentualnie z insuliną jeśli organizm jest zatoksykowany Pozdro Ps pracujesz gdzieś?? Dermatologowie mówią że trądzik schodzi po 21 roku życia czyli jak zaczyna się codzienny wysiłek 8 godzinny (lub więcej) Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-02-19 05:52:51

piotros wszystko już napisałem o glutenie też A jak jeśli spożywasz węgle z białkiem czy warzywami to one spowalniają wyrzut insuliny i jest on mniejszy przez długszy czas nię insulina wytwarza str 9 - 10 o chlebie Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-01 15:32:49 Zmieniony przez - shefu w dniu 2009-03-01 15:33:46

tak jak obiecałem miałem dowiedziec sie o IG wódki no i wkoncu moge pochwalic sie wiesciami wiec IG wódki wynosi 0 i żaden produkt nie moze miec minusowego IG bo skala jest od 0 do 100 i nie ma w niej wartosci ujemnych tak jak ktos sie pytał... wódka ani nie obniza stezenia cukrów w organizmie ani tez nie podwyzsza... zdr.